Arcodra van írva a vitaminhiány

A téli hónapok alatt az elraktározott vitaminok bizony kiürültek a szervezetedből.Ilyenkor a vírusok nagy erővel támadnak és le is döntenek lábadról.

Felmerül a kérdés … milyen vitamint is szedjek?!

Nézz a tükörbe és meglátod arcodon milyen vitamin hiányzik szervezetedből.

Ha azt hiszed ez csak vicc meg fogsz lepődni,mert ez komoly.

Olvad el az alábbi sorokat és meglátod tényleg az arcodra van írva miből van hiány a szervezetedben!

1. Jel az arcodon:

sápadt bőr
fáradság
levertség

Ez B 12 – vitamin hiánya.

Egyél több húst és tenger gyümölcseit.

2. Jel a hajadon:

száraz
töredezett
korpás fejbőr

B 7 -vitamin, vagyis biotin hiány.

Egyél több húst, halat, zöldséget, gyümölcsöt, gombát és hüvelyeseket.

3. Jel szemkörnyéken:

duzzadt szemkörnyék
elnehezült végtagok

Jódhiányra utal.

A leggyakoribb forrás a jódozott só. Megtalálható a tenger gyümölcseiben is (homár, garnélarák, tengeri moszat), de a tejtermékek és a kenyér is tartalmazza.

4. Jel ajkakon:

halvány színű ajkak
alacsony vérnyomás
gyakori megfázás

Vashiányra utal.

Egyél több vörös húst, és növeld a kalciumbevitelt egy darabig.

5.: Jel az ínyen:

ínyvérzés
izomfájdalom

C-vitamin hiány jele.

Egyél több citrusfélét és paprikát.

FONTOS !

Ezek mind közvetett jelei a vitaminhiánynak.

Ha észlelsz ilyen tüneteket, érdemes felkeresned az orvosodat a pontosabb diagnózis érdekében.

Írta: M. Borbála

Szerk.: Somogyi Diána

Nem találja a szerelmet, vagy úgy érzi, hogy rátalált az Igazira, de nem tudja, hogy kölcsönös e az érzés? Ne éljen kétségek között! HÍVJA MOST országunk legjobb jósait az oldalon és választ kap minden kérdésére.