Chakalaka – egy tradicionális étel Afrikából

Chakalaka – egy tradicionális étel Afrikából

Kép és recept forrása: http://maille.co.za/index.php/recipes/chakalaka

Hozzávalók: 

  • 2 – 3  kiskanál őrölt chili paprika
  • 2-3 kanál őrölt foghagyma vagy apírott
  • 2 bögre apróra vágott vöröshagyma
  • 2 bögre reszelt sárgarépa
  • 2 teáskanál curry por
  • 3 paradicsom aprítva
  • 1 doboz sült bab paradicsomszószban
  • 1 evőkanál Maille® Wholegrain Mustart *nálunk a rendes mustár is megteszi
  • só és bors ízlés szerint

Elkészítés: Melegítse fel az olajat egy nagy serpenyőbe középes hőmérsékleten.
Adja hozzá a hagymát, a chili paprikát, a fokhagymát és a curry port.
Piríta meg gyakran kevergetve, amíg a hagyma és a paprika üveges lesz (kb. 4-5 perc).
Keverje bele a paradicsomot, a sárgarépát és a mustárt, majd forralja fel.
Vegye kisebb lángra a gázt, közepesre kb. és párolja kb. 5 percig.
Keverje össze a sült babot, sót, borsot és keverje össze, majd melegítse fel egyben.

Tálalja forró vagy hideg.

Jó étvágyat!

Ford. és szerk.: Somogyi Diána (Yana Jósnő)

 


 

  Nem találja a szerelmet, vagy úgy érzi, hogy rátalált az Igazira, de nem tudja, hogy kölcsönös e az érzés? Ne éljen kétségek között! HÍVJA MOST országunk legjobb jósait az oldalon és választ kap minden kérdésére.

 


 

A képen a következők lehetnek: egy vagy több ember, , szöveg, amely így szól: „Elijah Jósnő JÓSLÁS, ASZTROLÓGIA ÉS SZAMMISZTIKA Tarot kátyákat, cigánykártyát, Angyalkártyákát és ingát használok. 1999. óta fogalkozom ezotériával. Hujon bizalommal! Tel.: 06 90/188 345 +444-es mellék Hívás dija: 460 t/perc Elérhető vagyok telefonon hétköznap 18:00 24:00 óráig, hétvégén 7:00 éjjel 2:00 óráig. e-mail: afenykuldottek01@gmail.com”

Elijah

 


 

A képen a következők lehetnek: 1 személy, , szöveg, amely így szól: „Evita Asztrologus Jósnő JÓSLÁS, RONTÁSLEVÉTEL, ASZTROLÓGIA ÉS FEHÉR MÁGIA JÓSLÁS TÖBB FÉLE KÁRTYÁVAL, INGÁVAL ÉS ASZTROLOGIA. RENDEZVÉNYEKEN ÉS ÉLŐ JÓSLÁSOKON IS RÉSZT VETTEM JOSNOKENT. Hwjon bizalommal! TEL.: 06 90/188 345 +500- AS MELLEK (460 Ft/perc) Elérhető vagyok minden nap 00:00 24:00 óráig. e-mail: evitajosno.afk@gmail.com”

Evita

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük