Gyógyír otthonra – Allergia
Itt a jó idő, az allergia időszaka.
Viszketés, tüsszögés, szemfájdalom – orrfolyás – ezek a szénanátha tünetei.
Enyhítjük gyógyszerekkel, vagy kipróbálhatjuk az alább felsorolt természetes antihisztaminokat.
Hogy jönnek létre az allergiás tünetek?
– Az allergia hatására egy hisztamin nevű vegyület szabadul fel az immunsejtekből, ez okozza a környező szövetek
megduzzadását és a többi allergiás tünetet.
.
Természetes antihisztaminok:
– Csalán – csalán tabletta
– Ginkgo biloba – Páfrányfenyő – memóriaserkentőként vált ismerté, de alkalmazzák allergia ellenére is
– kvercetin – a kék szőlő és a zöld tea színét adó pigment megakadályozza a hisztamin felszabadulását
VIGYÁZAT!
A csalán is tartalmaz kvercetint, ezért ne alkalmazzuk a kettőt együtt!
Jótékony zsírok:
– Omega -3 zsírsavak – gátolja a szervezet gyulladásos reakcióit. Így az allergének által kiváltott válaszokat is.
– tartalmazza: – lazac, szardínia, friss tonhal, makréla
– étrendkiegészítő – halolaj kapszula
-lenmagolaj gazdag ómega – 3 zsírsavakban – naponta 1 evőkanál
– hozzáadhatjuk salátaöntetekhez, gyümölcsléhez, de főzéshez ne használjuk, mert az értékes vegyületek elbomlanak
A tünetek enyhítése:
– Vörös, duzzadt szemre hideg vizes borogatás
– sós orrspray – elkészítése: -250 ml vízben oldjunk fel fél teáskanál sót. Tegyünk fecskendőbe és ebből adagoljuk mindkét orrlukba.
Szénanátha megelőzése:
– Vihar előtt húzódjunk be a házba – így elkerülhetjük a szálló virágporokat.
– Lakásunk kívül hordjunk napszemüveget.
– Tartózkodjunk zárt helységben.
– “Pollencsabdával” is védekezhetünk. Kenjünk egy kicsi petróleumzselét az orrunk elé.
– Autózás közben ne húzzuk le az ablakot.
– Mossunk hajat lefekvés előtt.
Harc a poratkák ellen:
– gyakorta porszívózzuk ki a szőnyeget
– hetente cseréljük a lepedőket
– ügyeljünk a tisztaságra
– szerezzünk be egy páramentesítő készüléket
Elég egy csók?
– ha partnerünk olyan élelmiszert evett amire mi allergiásak vagyunk allergiás reakciót válthat ki egy csók is.
Írta: M. Borbála
Szerk.: Somogyi Diána
Nem találja a szerelmet, vagy úgy érzi, hogy rátalált az Igazira, de nem tudja, hogy kölcsönös e az érzés? Ne éljen kétségek között! HÍVJA MOST országunk legjobb jósait az oldalon és választ kap minden kérdésére.
Leave a Reply